Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com yemek tarifleri sitesi
119,836 Yemek Tarifine 5,122,180,847 defa bakıldı


Yemek Tarifleri > Diyet > Ilık Ispanak Salatası (1 adet - 2,442 defa bakıldı)

Ilık Ispanak Salatası

Önceki Aramalar


Günün Yemek Menüsü
Günün İkram Menüsü

Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Galeriler
Yemek Fotoğrafları
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet
Glutensiz Tarifler
Diyet Çorba Tarifleri
Diyet Salata Tarifleri
Diyet Makarna Tarifleri
Diyet Pilav Tarifleri
Diyet Yumurta Yemek Tarifleri
Diyet Sebze Yemek Tarifleri
Diyet Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Diyet Baklagil Yemek Tarifleri
Diyet Dolma Tarifleri
Diyet Et Yemeği Tarifleri
Diyet Kebap Tarifleri
Diyet Köfte Tarifleri
Diyet Sakatat Tarifleri
Diyet Tavuk Tarifleri
Diyet Balık Tarifleri
Diyet Reçel Tarifleri
Diyet Hoşaf Tarifleri
Diyet Kek Tarifleri
Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Pasta Tarifleri
Diyet Hamur İşi Tarifleri
Diyet Börek Tarifleri
Diyet Çörek Tarifleri
Diyet Şerbetli Tatlı Tarifleri
Diyet Sütlü Tatlı Tarifleri
Diyet Meyve Tatlı Tarifleri
Diyet Helva Tarifleri
Diyet Şekerleme Tarifleri
Diyet Kanepe Tarifleri
Diyet İçecek Tarifleri
Diyet Dondurma Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemekleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Tarifler
Alfabetik Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Diğer Konular
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitapları


Üye Girişi
Yeni Üye Kaydı







Ilık Ispanak Salatası

Aynur ve Sait
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 15.07.2017
Mesajlar: 45
Şehir: Mersin
Kısa URL: http://ml.md/lc126824
Gönderme Tarihi: 16.Tem.2017
0 defa indirildi / yazdırıldı




http://www.sdmdiyeti.com/

2 bağ bebek ıspanak
4-5 adet kültür mantar
Soya filizi
Tuz, karabiber
Balsamik sirke
1 yemek kaşığı toz parmesan (karışık diyet yapılıyor ise eklenebilir)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Mantarlar temiz ve nemli bezle silinerek 4 parçaya bölünür. Ispanaklar yıkanarak nemi alınarak sapları ve yaprakları ayrılır. Tava ısıtılarak zeytinyağı eklenir ve yağdan hafif dumanlar çıkmaya başlayınca mantarlar eklenerek sotelenir. Mantarların rengi dönünce ıspanaklar eklenerek sallamaya devam edilir ve karabiber ile tatlandırılır. Yaprakların rengi hafif dönünce tavadan servis tabağına alınır ve ılınınca üzerine soya filizleri ve balsamik sirke eklenerek servis edilir.









Çoban Salatası
Salatalar
Gönderen: acara 27 adet - 2,067,824 defa bakıldı.

Tereyağlı Lahana Salatası
Salatalar
Gönderen: Mavi Ay 1 adet - 109,891 defa bakıldı.

Ispanak Çorbası
Çorba Tarifleri
Gönderen: nurnur 29 adet - 8,347,532 defa bakıldı.

Börülce Salatası
Salatalar
Gönderen: Asegul 16 adet - 4,461,433 defa bakıldı.

Kolay Rus Salatası
Salatalar
Gönderen: acara 2 adet - 182,823 defa bakıldı.

Tavuklu Mevsim Salatası
Salatalar
Gönderen: Vatandaş 1 adet - 112,640 defa bakıldı.

Sarımsaklı Havuç Salatası
Salatalar
Gönderen: Saadet 2 adet - 166,095 defa bakıldı.

Hindistancevizli Meyve Salatası
Meyve Tatlıları
Gönderen: MeryemYücel 1 adet - 127,587 defa bakıldı.

Biber Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 13 adet - 371,581 defa bakıldı.

Brokoli Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 12 adet - 1,244,474 defa bakıldı.

Çiftlik Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 1 adet - 115,842 defa bakıldı.

Çiğ Sebze Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 1 adet - 87,271 defa bakıldı.

Çin Salatası
Çin Yemekleri
Gönderen: gulsimsir 10 adet - 480,768 defa bakıldı.

Enginar Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 13 adet - 1,342,409 defa bakıldı.

Etimek Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 7 adet - 454,261 defa bakıldı.

Kraliçe Salatası
Salatalar
Gönderen: umrank 1 adet - 107,136 defa bakıldı.

Ispanak Salatası
Salatalar
Gönderen: Cansu 10 adet - 1,055,639 defa bakıldı.

Ispanak Püresi
Sebze Yemekleri
Gönderen: HandeT 11 adet - 641,480 defa bakıldı.

Ispanak Kavurması
Sebze Yemekleri
Gönderen: Cansu 13 adet - 3,271,064 defa bakıldı.

Terbiyeli Ispanak
Sebze Yemekleri
Gönderen: Hiç Kimse 5 adet - 141,283 defa bakıldı.

Pancar Salatası
Salatalar
Gönderen: Gönül Hırsızı 19 adet - 4,150,290 defa bakıldı.

Ispanak Kökü Mücveri
Sebze Yemekleri
Gönderen: Hiç Kimse 3 adet - 142,052 defa bakıldı.

Ispanak
Besinlerin Kalori Değerleri, Sağlıklı Beslenme
Gönderen: Banu Atabay 4 adet - 120,123 defa bakıldı.

MAYONEZLİ KEREVİZ SALATASI
Salatalar
Gönderen: Turist Ömer 3 adet - 203,530 defa bakıldı.

SEPET DOMATES SALATASI
Salatalar
Gönderen: Turist Ömer 1 adet - 82,152 defa bakıldı.

Lahana Salatası
Salatalar
Gönderen: Gülendam 22 adet - 3,085,385 defa bakıldı.

Yoğurtlu Bulgur Salatası
Salatalar
Gönderen: acara 3 adet - 190,103 defa bakıldı.

AVRAT SALATASI
Salatalar
Gönderen: melancoly 3 adet - 170,164 defa bakıldı.

BAHARATLI TUNA SALATASI
Salatalar
Gönderen: zBayram 1 adet - 90,563 defa bakıldı.

Beşamel Soslu Ispanak
Sebze Yemekleri
Gönderen: Dilek 4 adet - 541,210 defa bakıldı.

BEZELYE SALATASI
Salatalar
Gönderen: mevlüde 14 adet - 960,169 defa bakıldı.

Biberli Makarna Salatası
Salatalar
Gönderen: mevlüde 1 adet - 87,756 defa bakıldı.

BREZİLYA SALATASI
Diğer Ülkelerin Yemekleri
Gönderen: Kabul 1 adet - 98,703 defa bakıldı.

BUĞDAY SALATASI
Salatalar
Gönderen: Kabul 14 adet - 2,131,065 defa bakıldı.

Kolay Cevizli Patlıcan ve Biber Salatası
Salatalar
Gönderen: TATLI 1 adet - 138,904 defa bakıldı.

ÇEŞİT SALATASI
Salatalar
Gönderen: Şimal Yıldızı 2 adet - 142,691 defa bakıldı.

DANİMARKA SALATASI
Diğer Ülkelerin Yemekleri
Gönderen: oKlAvA 1 adet - 104,249 defa bakıldı.

Greyfurtlu Meyve Salatası
Meyve Tatlıları
Gönderen: gulsimsir 1 adet - 105,844 defa bakıldı.

Havuçlu Patates Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 4 adet - 224,719 defa bakıldı.

Kabak Salatası
Salatalar
Gönderen: gulsimsir 21 adet - 1,330,479 defa bakıldı.

Ilık Ispanak Salatası Tarifleri Diyet







(1 adet Ilık Ispanak Salatası 2,442 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Uyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Uyelik
Bölümler
Web Araçları
lezzetler.com Siteleri
lezzetler.com Turkce
lezzetler.com Mobil
lezzetler.com Blogları
en.lezzetler.net English
es.lezzetler.net Español
de.lezzetler.net Deutsch
it.lezzetler.net Italiano
fr.lezzetler.net Français
lezzetler.org International
Yemek Kitapları
Mutevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mutevazı Lezzetler® İkramlar
Mutevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mutevazı Lezzetler® Çorbalar
Mutevazı Lezzetler® Pilavlar
Mutevazı Lezzetler® Videoları
Mutevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mutevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mutevazı Lezzetler® Türkçe
Mutevazı Lezzetler® Azəricə
Mutevazi Lezzetler® English
Mutevazi Lezzetler® Español
Mutevazi Lezzetler® Deutsch
Mutevazi Lezzetler® Français
Mutevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.mlrecipes.com
atabay.org
Youtube
Google+
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mutevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

© MMV Mütevazı Lezzetler® TR-06500 Beşevler-ÇANKAYA 2005-2018 Bütün Hakları Saklıdır
porno | porno izle | rokettube | anal porno | Ensest porno | porno izle